Group Classes
BBB
De bekende groepsles Buik Billen en Borst. Tijdens deze work-out richten we ons specifiek op deze drie spiergroepen. Tijdens deze kracht - en cardiotraining verstevigen we het lichaam op muziek in groepsverband.
Full body circuit
De Full Body Circuit is een afwisselende en een uitdagende full body krachttraining. Het circuit bestaat uit 10 explosieve oefeningen die je gedurende 1 minuut gaat uitvoeren. Elke spiergroep komt aan bod. Het verbetert je algemene uithoudingsvermogen en boost de vetverbranding! Toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen.
LOw impact dance
De groepsles is voor iedereen toegankelijk. Bij deze groepsles worden high impact bewegingen vermeden. Last van uw rug, knie en/of enkels tijdens het springen, maar wilt u toch actief bezig zijn? Dan is deze Low Impact Dance zeker iets voor jou!